Новости
Больше всех в мире курят в Китае, США и России
Общество | В России

Каждый год в третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения.
В мае 2003 года ВОЗ была принята Конвенция по борьбе против табака, к которой присоединились более 90 стран, в том числе и Россия.

Сейчас в мире насчитывается 1 млрд 300 млн курильщиков, а согласно прогнозам, к 2025 году их количество вырастет еще на 400 млн. Россия по потреблению табака занимает третье место в мире после Китая и США, а по темпам роста табакокурения - первое место. В России курят более 63% мужчин и около 10% женщин. По статистике, бросить курить с первой попытки удается менее 20 % курильщиков.
Врачи рекомендуют курильщикам придерживаться хотя бы некоторых правил:
1. Затягивайтесь как можно реже и как можно менее глубоко (1-2 мин. перерывы между затяжками). 2. Между затяжками не держите сигарету во рту. 3. Не докуривайте сигарету до конца и выбрасывайте ее недокуренной на одну треть. 4. Никогда не закуривайте вновь погашенную сигарету - это приносит особый вред здоровью. 5. Курите сигареты с фильтром. 6. Не курите на голодный желудок и, тем более, утром натощак, поскольку продукты возгонки табака, смешиваясь со слюной, поражают слизистую оболочку желудка, а из кишечника сразу же всасываются в кровь, по этой же причине не курите во время еды или питья. 7. Старайтесь не курить при ходьбе, особенно поднимаясь по лестнице или в гору, так как при этом дыхание более интенсивное, и вредные вещества легче проникают в самые отдаленные участки легких. 8. Старайтесь не являться источником "пассивного курения". После курения тщательно проветрите помещение. 9. Не курите, когда курить не хочется! 
 

табличка, курить, запрещено, курение(2019)|Фото: Фото:Накануне.RU