Как выжить в жару? Пить воду, принимать теплый душ и чистить носоглотку морской водой
В жаркое погоду на солнце лучше появляться в головном уборе, чтобы избежать теплового удара, рассказал главный терапевт Департамента здравоохранения города Москвы Леонид Лазебник сегодня на пресс-конференции, передает корреспондент Накануне.RU.
"В последнее время в столице зафиксировано увеличение числа тепловых ударов. Чтобы уберечься от этого, нужно носить головной убор, а также не заниматься спортом на открытом воздухе. Сейчас это не нужно. Организм быстро перегревается", - отметил врач.
"Если же вы все-таки почувствовали себя плохо, то нужно принять горизонтальное положение и начать пить воду. Если плохо стало в общественном месте, нужно сразу вызывать "Скорую помощь"", - отметил он.
Он добавил, что, придя домой с солнцепека, нужно принять душ, а также хорошо промыть обувь, поскольку вместе с ней домой могут быть занесены вредные бактерии и микроорганизмы.
"Я думаю, что нужно не полениться и купить морскую воду. Для того, того чтобы механическим путем очистить слизистую носоглотку. Там в жару скапливается много вредных бактерий", - предупредил Лазебник.
"Я не рекомендую принимать ледяной душ. У человека, принявшего такой душ, поры сжаты. Когда он выходит из ванной, они очень быстро расширяются, и человек сразу становится мокрым, а бактерии и вирусы не дремлют, человек может заболеть", - рассказал он.