Онищенко призвал россиян следить за питьевым режимом и употреблять меньше жирной пищи
Главный санитарный врач России Геннадий Онищенко призвал россиян следить за питьевым режимом во время жары и употреблять меньше жирной пищи. Об этом он заявил сегодня на пресс-конференции, передает корреспондент Накануне.RU.
"Советую употреблять меньше белковой жирной пищи, все, что трудно переваривается. Следите за питьевым режимом. Природа выработала единственный механизм регулирования тепла - потоотделение. С потом выходит избыточная энергия, и человек выдерживает свои 36,6. Обратите на это внимание, потому что идет сгущение крови и затруднение работы сердца. У пожилых людей возникает угроза развития тромбов из-за нарушения свертываемости крови," - порекомендовал он.
Также Онищенко отметил, что жара плохо переносится из-за высокой влажности воздуха.
"Мы с вами не в Саудовской Аравии живем, мы люди из умеренного климата. В частности, особенностью Москвы является высочайшая влажность. То же самое свойственно и Санкт-Петербургу. Если, допустим, в Якутии жара 40 градусов, то они ее не чувствуют, а у нас 20 градусов, и мы уже задыхаемся из-за высочайшей влажности", - добавил глава Роспотребнадзора.
Помимо этого, главный санитарный врач страны посоветовал гражданам консультироваться с местными специалистами. "Главное - проконсультироваться со своим врачом. Даже в молодости у людей есть системные проблемы со здоровьем. Будьте здоровы!" - подытожил Онищенко.
Вадим Климов