Британские ученые выяснили страшное: начало рабочего дня в 9 утра - это пытка
Неутомимые и крайне любознательные британские ученые накануне опять открыли страшное.
Ученые приравняли к пыткам рабочий день с 9 часов утра.
В случае, когда рабочий день стартует в 9:00, то это настоящее испытание для организма. Такую информацию предоставили специалисты Оксфордского университета. Исследователи уверены в том, если рабочий день длится 8 часов и стартует в 9:00 утра, то это отрицательно отражается на работоспособности рабочего, а также на личном самочувствие сотрудника.
Автор этой гипотезы доктор Пол Келли еще во время работы завучем в школе провел сильно научный эксперимент, в ходе которого перенес начало первого урока с половины восьмого утра на десять часов. В результате этого простого действия успеваемость учеников мгновенно выросла на 10%.
Как эти десять процентов были подсчитаны, не уточняется, но ученый не сомневается, что подобного эффекта добились бы и предприниматели, если бы передвинули начало рабочего дня с 9:00 на 10:00, так как молодые люди, которые поздно ложатся спать, из-за недосыпа просто не готовы к эффективной работе с девяти часов утра.
Нехватка сна ухудшает внимание, реакцию и память. Так как мозг не отдохнул, то человек медленнее соображает и эффективность его работы резко падает. Соответственно за рабочий день вы сделаете меньше, чем могли бы. Получается так: не справляетесь с работой – работаете ночью – не высыпаетесь – снижается работоспособность — не успеваете выполнить необходимую работу днем – работаете ночью.
Западные статистики провели исследование и выяснили такой факт. В понедельник происходит наибольшее количество ДТП, так как в воскресенье люди ложатся поздно, а утром им приходиться рано вставать на работу. Отличное подтверждение снижения внимательности от нехватки сна. Оптимальным временем начала рабочего дня ученые назвали 10 утра. Чтобы удостовериться в правдивости своей теории, исследователи начали трехлетний эксперимент.
До 2019 года студенты и ученики некоторых колледжей Великобритании будут приходить на учебу к 10-ти.