Для пожилых тюменцев проведут онлайн-марафон в период самоизоляции
Для пожилых тюменцев, которые вынуждены проводить время дома из-за режима самоизоляции, специалисты областного геронтологического центра реализуют проект, который позволит укрепить память и улучшить мышление. Онлайн-марафон полезных лайфхаков "Пока все дома" стартовал в регионе для людей старшего поколения
Профессиональные психологи и эксперты познакомят людей старшего поколения с несложными, но эффективными упражнениями и методиками, в том числе направленными на профилактику когнитивных нарушений.
Увидеть в формате видеороликов можно: дыхательную гимнастику, занятия по мнемотехнике, техники по работе со стрессом и развитию эмоционального интеллекта, мастер-классы по рукоделию.
Самоизоляция — отличное время, чтобы освоить новые навыки, считают в центре, стабилизировать психоэмоциональное состояние, а также "расшевелить" мышление и улучшить как физическое, так и ментальное здоровье, уверены специалисты областного геронтологического центра.
Все видеоинструкции от ведущих специалистов можно найти:
на портале "Старшее поколение" в рубрике "#сидимдома";
в официальной группе благотворительного фонда "Старшее поколение".
Подробная информация:
по телефону (3452) 51-77-05